How Does Emotional Abuse Affect Self-Esteem
Research shows that the parenting style used during the first 3 to 4 years of a child's life is one of the strongest factors influencing their level of self-esteem.What ...
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弱者与强者疗愈篇
是不是有常常听到或对别人说这样的话:‘你这么软弱怎么能够在这个世界生存!’我们以为我们所瞧不起的懦弱的人,其实不是正真的懦弱。只是他们从小被亲人欺压,批判,受了伤,所以潜意识里讨厌那些比他们’强’的人,不知觉地选择了做个善良但软弱的人。因为强者就代表了坏人,是个加害着的脚色。相反的,被欺压的人也可能不知觉地选择仿效那些欺压他的人,变得强势,毫无同理心的人。因为他宁可成为坏人也不愿成为善良但容易被欺负的人,而往往不知觉的去伤害身边的人,还觉的自己是对的。’适者生存’变成他们的口号。但其实两种人的伤口是一样的。所以如果你是那个坚强的人,请你试着了解那个软弱的人,不要只看到表象。而如果你是那个常常被批评是弱者的人,你也不要被这些强势的人的表面给骗了,以为自己就真的比他们差。因为当他们看到你的软弱时就会被勾起他们潜意识受伤的记忆,才会对你说出鄙视你的话,希望这样就会让你不敢在他们面前软弱,免得勾起他那不堪的回忆。搞不好他们比你还要更软弱,因为这些人通常连自己的伤口都不敢去面对。真正的强者是富有包容心跟同理心的,是不会用以上不恰当的方式来改变身边的弱者。而弱者努力地表现善良其实是来让自己感觉没那么卑微,甚至是一种想要比强者高一等的方法。其实我们都不必要执着与自己是否是强者还是弱者,因为执着只会让我们卡在一个脚色里,使到我们无法迎回被遗弃的自己。对强者来说,执着于坚强代表他遗弃了善良的自己,而对弱者来说,他放弃了他坚强的一面。强者会无法体谅别人而遭到人际关系破裂,弱者会常常不敢为自己争取该有的福利或为自己打抱不平。所以当我们迎回了这些被遗弃的自己,也代表着我们迎回了原本就该属于我们的美满人生。
Anger As A Cover-up for Shame
Frequent explosive anger can cause a great deal of havoc in relationships, both personal and professional. Angry people find themselves increasingly isolated. Other people do not want to be ...